Sonhando...

A Ciência revela que sonhar deixa a memória afiada, ajuda a lidar com as emoções e nos treina para enfrentar obstáculos da vida real. Fechar os olhos, relaxar, dormir, sonhar! Um ritual banal, comum, mas, que no entanto, começa a ostentar as inúmeras pesquisas da neurociência.

Sonhar é vital para nossa sobrevivênia. De acordo com os estudos, para viver melhor é preciso sonhar. Os sonhos exercem funções biológicas fundamentais na evolução da nossa espécie; eles aprimoram a memória. Para Sigmund Freud há 100 anos, quando iniciou o estudo dos sonhos, ele afirmou que os sonhos eram um modo de manifestação dos desejos reprimidos. Agora, após estudos e progressos da neurociência, compreende-se muito mais seu papel real na vida cotidiana - a prática e a emocional. Descoberta foi feita por meio de eletroencefalografia, de que durante o sono a atividade cerebral não se mantém constante. Ondas cerebrais lentas são sucedidas por certos períodos de ondas mais aceleradas, acompanhadas por rápidos movimentos involuntários dos olhos. O chamado sono REM. Constantou-se posteriormente, que durante esse período mais agitado, o fluxo sanguíneo cerebral se intensifica e uma série de imagens toma conta do cérebro. É o nascimento dos sonhos. Hoje sabemos que a privação de sono (sem essa fase) dificulta o aprendizado, a memória. Os pesquisadores comprovam também a função reguladora do humor.
Vamos sonhar!