Todo praticante de ioga conhece muito bem os efeitos tranquilizantes dessa prática milenar. Agora é a vez de a ciência reconhecer que, de fato, a técnica indiana promove os mesmos efeitos que as drogas usadas no tratamento dos distúrbios da ansiedade. Usando ressonância magnética funcional, os pesquisadores compararam 8 voluntários que praticaram uma hora de ioga com 11 pessoas que leram durante o mesmo período. Os resultados mostraram aumento de 27% nos níveis de GABA (neurotransmissor inibitório da depressão, abundante no cérebro) depois da sessão de ioga e nenhuma alteração nos indivíduos do grupo da leitura. Segundo o psiquiatra Domenic Ciraulo, "esse estudo contribui para a compreensão de como o sistema gabaérgico é afetado por uma intervenção comportamental e nos ajudará a desenvolver tratamentos para condições associadas a baixos níveis desse neurotransmissor"
Nenhum comentário:
Postar um comentário